Как последовательно добиваться поставленных целей

Эффективная постановка целей требует учета системы, которая нас окружает. Слишком часто мы ставим правильные цели в неправильной системе. Если вы каждый день боретесь со своей системой, чтобы добиться прогресса, будет действительно сложно добиться последовательного прогресса.

Есть всевозможные скрытые силы, которые делают наши цели легче или труднее достичь. Вам необходимо согласовать свое окружение со своими амбициями, если вы хотите добиться прогресса в долгосрочной перспективе. Давайте обсудим некоторые практические стратегии для этого.

Как согласовать окружающую среду с вашими целями

Хотя у большинства из нас есть свобода делать широкий выбор в любой момент, мы часто принимаем решения в зависимости от окружающей среды, в которой мы находимся. 

Например, когда я хочу пить. Мне хотелось бы сок. Но его у меня нет прямо сейчас. Хотя у меня есть возможность встать, дойти до машины, поехать в магазин и купить его я, вероятно, не буду этого делать.  Потому, что меня окружают более легкие альтернативы. В этом случае сделать глоток воды с лимоном - решение по умолчанию, простое решение.

Точно так же многие решения, которые мы принимаем в нашей профессиональной и личной жизни, зависят от окружающих нас вариантов.

• Если вы спите, положив телефон рядом с кроватью, то проверка социальных сетей и электронной почты сразу после пробуждения, вероятно, будет решением по умолчанию.
• Если вы войдете в свою гостиную и все ваши диваны и стулья повернуты к телевизору, то просмотр телевизора, вероятно, будет решением по умолчанию.
• Если вы держите алкоголь на кухне, то решение по умолчанию, скорее всего, будет постоянным.

Конечно, значения по умолчанию также могут быть положительными.

• Если вы держите гантель рядом со столом на работе, то решение по умолчанию будет более вероятным, если вы сделаете несколько быстрых сгибаний.
• Если вы носите с собой бутылку с водой в течение дня, то решение по умолчанию будет более вероятным.
• Если вы разместите нить на видном месте (например, рядом с зубной щеткой), то решение по умолчанию будет более вероятным.

Ученые называют влияние, которое окружение может оказать на принятие решений, архитектурой выбора. Это имеет важное значение для достижения целей. 

Достигаете ли вы своих целей в долгосрочной перспективе, во многом зависит от того, какие типы влияний окружают вас в краткосрочной перспективе. В негативном окружении очень сложно придерживаться положительных привычек. Вот почему так важно находиться в доброжелательной среде, поддерживающие формирование вашей новой позитивной привычки.